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Descrição: Bem-vindo ao curso de Auto-Manejo das Cefaleias, uma jornada abrangente para compreender, identificar e gerenciar efetivamente as cefaleias usando métodos naturais. Este curso é ideal para indivíduos que sofrem de cefaleias crônicas, incluindo enxaquecas e cefaleias tensionais, e buscam maneiras eficazes de controlar sua condição sem depender excessivamente de medicamentos.

Objetivos do Curso:

  • Compreender as causas e tipos de cefaleias.

  • Identificar gatilhos e aprender estratégias para evitar crises.

  • Aplicar técnicas de auto-massagem e pontos de acupuntura.

  • Integrar práticas de relaxamento e alongamento para prevenir e aliviar as cefaleias tensionais.

  • Adotar hábitos alimentares e nutricionais que suportem a gestão das cefaleias.

  • Aprender a reconhecer sinais de aura da enxaqueca e como agir durante uma crise.

  • Utilizar medicamentos sem receita de forma consciente e segura.

Estrutura do Curso:

  1. Introdução às Cefaleias: Tipos, causas e impacto na qualidade de vida.

  2. Identificação de Gatilhos: Dieta, estilo de vida e fatores ambientais.

  3. Nutrição e Cefaleias: Alimentos a evitar e a preferir.

  4. Técnicas de Auto-Massagem e Acupuntura: Guia prático para alívio imediato.

  5. Relaxamento e Alongamentos: Práticas para prevenção e alívio das cefaleias tensionais.

  6. Gerenciamento de Crises: O que fazer durante uma enxaqueca ou cefaleia tensional.

  7. Uso Consciente de Medicamentos: Orientações para a automedicação segura.

O que Você Pode Esperar Aprender:

  • Identificar diferentes tipos de cefaleias e suas causas específicas.

  • Implementar mudanças de dieta e estilo de vida para reduzir a frequência das crises.

  • Aplicar técnicas de auto-massagem e pontos de acupuntura para alívio imediato da dor.

  • Desenvolver habilidades em práticas de relaxamento e alongamento.

  • Tomar decisões informadas sobre o uso de medicamentos sem receita.

Este curso é mais do que um guia; é um caminho para uma vida com menos dor e mais saúde. Junte-se a nós nesta jornada de descoberta e empoderamento para o manejo das cefaleias.

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Minha história

Olá, eu sou o Dr. Endrigo Monte Serrat Prevedello, e esta é a minha jornada - uma jornada de superação, aprendizado e dedicação à saúde integral.

Desde pequeno, enfrentei desafios com minha saúde. Cefaleias, enxaquecas com aura, e problemas digestivos marcaram minha infância. Cresci em uma casa cheia de vida, com três irmãos e pais dedicados, ambos professores de Engenharia Agrárias na UFPR. Eles trabalhavam arduamente, equilibrando a carreira com a criação de quatro filhos. Nesse cenário, muitas vezes nos encontrávamos explorando as prateleiras da cozinha em busca de guloseimas - uma liberdade infantil que, sem saber, contribuía para meus problemas de saúde.

Mas foi esse desafio que acendeu em mim a chama da curiosidade e da paixão pela saúde. A transformação começou quando fui atendido por um médico endocrinologista e nutrólogo, que viu além dos sintomas. Ele nos orientou, a mim e à minha família, sobre a importância da nutrição e de um estilo de vida saudável. Gradualmente, minha saúde melhorou, e com ela, minha qualidade de vida.

No percurso da minha carreira, percebi a importância de olhar além do que é palpável. A saúde, percebi, é mais do que um conjunto de sintomas ou um diagnóstico clínico; ela é influenciada por uma teia complexa de fatores que incluem nossos pensamentos, emoções e o ambiente ao nosso redor.

Essa compreensão ampliou minha visão como médico. Comecei a abordar cada caso com uma perspectiva mais integrada, reconhecendo que, muitas vezes, a chave para o bem-estar reside na harmonia entre o corpo e a mente e uma essência mais elevada, e na forma como interagimos com o mundo à nossa volta.

Neste processo, aprendi a valorizar cada aspecto da experiência humana, buscando formas de trazer equilíbrio e bem-estar de maneira mais completa. Minha abordagem se tornou mais atenta aos detalhes, mais cuidadosa, sempre com o objetivo de promover uma saúde verdadeiramente integral e transcendente.

Essa experiência foi a pedra fundamental da minha carreira. Tornei-me médico, especializando-me em acupuntura, medicina tradicional chinesa, pós-graduação em nutrologia e em medicina funcional integrativa. Minha missão? Ajudar as pessoas a se tornarem protagonistas de sua própria saúde, assim como eu fiz.

Hoje, com anos de prática clínica e uma profunda compreensão da interação entre corpo, mente e estilo de vida, estou aqui para guiar você no caminho para uma saúde plena e consciente. Seja através de mudanças alimentares, práticas integrativas, ou simplesmente aprendendo a escutar seu corpo, estou comprometido em ajudar você a alcançar o bem-estar que merece.

Junte-se a mim nessa jornada de autoconhecimento e transformação. Porque a verdadeira saúde não é apenas sobre tratar doenças - é sobre viver a vida em seu potencial mais pleno.

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Dúvidas sobre o curso? 

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e tire suas dúvidas.

(41) 98512-8582

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